Jak jsem přežil workout
Pozvání na tzv. workout na Vítkov jsem tedy poprvé přijímal dost ostražitě, už proto, že hlavní aktér FTVS má. Čím více však přibývalo nadšení kolegů v práci, kteří se z něj vraceli, tím více ostražitost slábla, až jsem kývnul. "Uvidíš, Tomáš to má zmáknuté" slibovali ostatní.
Fáze 1: Vyškrabat se na Vítkov
Po celodenní práci, kterou jsem odstál na nohách mne ten kopec docela zadýchal. Vtipkovali jsme, že možná celé cvičení spočívá v tom se tam dopravit a u památníku nám Tomáš poděkuje za účast...kdepak.
Fáze 2: Seznamovací
Tomáš nás přivítal se zásobníkem 8 cviků, kdy jde o takové kruhové cvičení pouze vlastní váhou a tělem. Skládá se ze cviků jako jsou angličáky, kliky, sklapovačky,panáci... akorát většinou v upravených formách pro co největší intenzitu a záběr. Délka cvičení mi nepřipadala nijak dramatická 45s cvičení 15s odpočinek a přesun na další stanoviště... 8 stanovišť a 4 kola. Cvičíme na karimatkách.
Fáze 3: Jdeme na to
To, jak dlouhá může být v životě minuta jsem se začal přesvědčovat někde u konce druhého kola, třetí dokončoval roztřepaný a čtvrté už fixloval jak jen to šlo. Což moc nešlo, protože Tomáš nejenže cvičil, ale kontroloval ještě všech osm cvičenců a udílel pokyny. Kdo může, cvičí, kdo nemůže "odpočívá" v kliku nebo dřepy...
Fáze 4: Přesun
Cvičení končí, aby mohlo udělat prostor pro jiné cvičení. Přesouváme se k hrazdám, kde se na nich střídáme ve shybech. Cílem není velký počet opakování, ale schopnost to rozvrhnout tak, aby se skupina plynule střídala po dobu cca 5minut. Jsem tak zpocený, že nasazuji bezprsté rukavice, abych se vůbec udržel na hrazdě. Nakonec už zbývá jen přednožování na výdrž.
Fáze 5: Zkutálet se z Vítkova a dát metro
Tričko mám durch, z šátku kape, začíná být zima. Beru si mikinu, nasazuji kapuci.Plouživě sestupuji z Vítkova. Jelikož momentálně smrdím, jsem rudý, mám bezprsté rukavice a kapuci, zastupuji pro okolí, které mne míjí úplně jinou skupinu, než ve které jsem. I v metru mám dostatek prostoru, když chlemtám vodu ze své Nalgenky (Láhev Nalgene lze považovat za kultovní a rozlišovací znamení všech zaměstnanců naší firmy :):):) pozn.).
Závěr:
Vzít si pouze v úterý volno z fitka bylo jasné podcenění situace. Ještě ve čtvrtek jsem cítil nové šlachy i svaly o kterých jsem doposud neměl páru. Do postele jsem takřka lezl. Bylo fajn zkusit úplně jiné cvičení a nebýt pořád jen pod činkami. Přineslo mi poznání, kolik rezerv může člověk mít v ovládání cviků s vlastní váhou. Dodnes si myslím, že pro studenty piknikující opodál jsme dle pohledů museli být parta lazarů co předvádí jednoduché cviky a moc jim to nejde. I přes přísahy, že takovou dřinu nemám za potřebí je jisté, že se na toto cvičení zase brzo vrátím.
Věnováno Pekymu
Lukáš Chmela
Máme ještě nárok na vlastní vlajku?
Tady měl být blog o tom, jak správně věšet vlastní vlajku. Patrně zbytečný, jako mé předcházející na toto téma. Staré pravidlo říká, že pokud někomu chcete zneuctít zemi a národ, stačí vlajku obrátit, třeba vzhůru nohama...
Lukáš Chmela
Noční vlci v Praze
Fotoreport z průjezdu Nočních vlků Prahou a s tím související protidemonstrace (Václavské náměstí / Olšanské hřbitovy 7.5.2016)
Lukáš Chmela
Paříž v podzimní náladě
Pár víkendových okamžiků v Paříži. Město mnoha proměn a paradoxů.Tentokrát podzim barevně i černobíle.
Lukáš Chmela
Designblok 2015
Ve zkratce letošní Designblok skrze fotoaparát. Móda, moto, fotografie, užité umění...tentokrát v Průmyslovém paláci.
Lukáš Chmela
Zákaz pohřbívání babiček
Opravu tramvajového kolejiště v Holešovicích doplnil neznámý tvůrce svérázně. Při focení se divili i okolo pracující dělníci, patrně jim obsah unikl.
Lukáš Chmela
Mužatka
K ne zrovna pěknému nadpisu mne dovedla náhoda. Hledal jsem, co pod ním Google ukrývá. Kromě velké hromady fotografií na dané téma jsem objevil i foto mladé půvabné dívky, což moc nedávalo smysl. Foto mne dovedlo k jejímu blogu, kde začíná onen příběh o Mužatce.
Lukáš Chmela
Je suis Charlie (Francouzská ambasáda 8. 1. 2015)
Několik fotek z podvečera u Francouzské ambasády v Praze na Malé Straně. Poslední jako ilustrační je focená v Paříži a nese název Pařížská hlídka. Zřejmě i nadále bude běžnou součástí života Pařížanů.
Lukáš Chmela
Když hnědnou košile samozvaných gentlemanů
Zpráva, že existuje nálepka zakazující vstup lidem v outdoorovém oblečení do některých vybraných obchodů a restaurací, obletěla internetem rychlostí blesku. Jejím autorem je majitel jisté prodejny v Praze. Jmenuje se Michal Kučera. Akce částečně vnímána veřejností jako PR, částí jako nadsázka a nebo hloupá provokace. "Chtěli jsme s nadsázkou upozornit na tento nešvar. Cizinci si z nás často dělají legraci, že českého turistu třeba v Londýně poznáte podle pohorek, batůžku a kostkovaných kalhot,“ říká majitel obchodu Michal Kučera.
Lukáš Chmela
Potěmkinovy vesnice včera a dnes
Píše se rok 1987 a rodiče pracují na rekreačním středisku patřící Královopolské strojírně, které se nachází v obci Lipová - lázně. Právě skončila oslava Prvního máje. Komise pověřená MNV provedla prohlídku vnějších části budov a zhodnotila v celé obci výzdobu. Místní plátek Lipovský zpravodaj podrobil několik domů včetně našeho zdrcující kritice, protože jsme nic nezdobili. Nebylo to proto, že by byl otec disident, odbojář a dával tak najevo odpor k režimu. Prostě se na to všichni vykašlali. Vše by vyšumělo, kdyby se stížnost neposlala i do příslušné fabriky.
Lukáš Chmela
Hranice úcty a nevycválanosti
Jsem všeobecným zastánce práva na outdoorové oblečení všech, jež se to týká a mají potřebu ho nosit i ve městě. Přebírat však ve fleecové bundě Hi-tec vyznamenání od prezidenta republiky je silné kafe i na mne.
Lukáš Chmela
Zlatokopky aneb pravda virtuálního světa
Na světě je další video na téma Zlatokopky. Dvojice hochů Ondřej a Lukáš se přesunuje po Praze ve dvou italských autech. Jedno je Lamborghini a druhý starý zelený Fiat. Na svezení v tom prvním lákají nic netušící dívky a pokud zareagují kladně nabídnou jim místo Lamba svezení ve Fiatu pamatujícím porevoluční období. Z jejich odmítnutí vyvozují závěr a „drsnou realitu“, že jsou české dívky Zlatokopky. To poté prezentují na Streamu, kde tohle video visí.
Lukáš Chmela
Zpověď čokoholika
Pondělní ráno po dovolené...otvírám svoji skříňku v práci. Pohled padne na úhledně seřazenou hromádku 10 sladkostí. Normální člověk by možná pochyboval, čokoholik stejně jako každý závislák má gramáž a obsah v oku. Kilo „margotu“...hlavou proběhne myšlenka kdo to sem dal, proč, za co...
Lukáš Chmela
Raport z Paříže
A tak jsem prošel Paříž tentokrát z jihu na sever. A z východu na západ. Barva rtěnek Pařížanek je ustálená na škále jahodové červené až po odstín fuchsie. Bokovky vystřídaly vysoké pasy u kalhot všeho druhu. Kabelky se nenosí afektovaně na "gucciho pahýlu", ale v ruce, na rameni, nebo za uši. Muži nemají problém chodit s igelitkami (takže ani u nás si nenechte vnutit tuto středostavovskou zaprděnost). Ženy tu kouří cigarety na zastávkách, v parcích, na ulici i při jízdě skůtrem. Ve veřejných prádelnách sedí nejčastěji muži....a všichni tu běhají...dopředu, i pozadu, v předklonu, i záklonu...předbíhají se, dobíhají...běhají ve sportovním, v riflích, silonkách...až mi to často připomíná vtip o Zajíci a pervitinu. Nuže toto je pár fotek podzimní Paříže...Paříže umělecké, či zcela běžné.
Lukáš Chmela
Snílci dne
Thomas Lawrence je nazval Snílky dne. Muže s odvahou své sny uskutečňovat za cenu rizika, kdy mohou ve vteřině vše ztratit. Doba od jeho citátu výrazně pokročila a slovy Roberta Blye hodně mužům i ženám vzala.
Lukáš Chmela
Většina z nás viděla bradavku
Mám prostě rád vtipné reklamy a ty s pointou na konci jsou nejlepší. Jaké bylo mé překvapení, když jsem si prostřednictvím YT chtěl pustit tu o Kladrubácích, respektive o pivu. Přes prázdný čtvereček na mne civí nápis: Toto video může být pro některé uživatele nevhodné. Přihlaste se.
Lukáš Chmela
Všichni budeme freš
Kult jídla na mne vyskakuje ze všech stran častěji, než nudná politika tohoto státu. Učí nás o jídle přemýšlet a pitvat ho na molekuly. Další x-tý letáček od usměvavé dívky zvoucí do nové „frešky“, mne nenechává na pochybách, že ještě dlouho nebude klid.
Lukáš Chmela
Hrdinové, žoldácí a věštecká koule J.X.Doležala
Za poslední období jsem přečetl desítky článků na téma hrdinové a žoldáci, týkajících se smrti 5 českých vojáků v zahraniční misi. Ten poslední je pro Reflex od J.X.Doležala a snad nejvíce podtrhuje schopnost odtrhnout se od reality, kdy podává vlastní výklad slov vojáků vyjadřujících se k motivaci bojovat v Afghánistánu. Stejně tak porovnává práci a její finanční ohodnocení u příslušníků našich jednotek a kontraktorů.
Lukáš Chmela
Alternativní matky a ti druzí...
Je neděle odpoledne. Deštivo. V mé oblíbené jesenické kavárně hraje příjemně hudba a i přes větší počet návštěvníků by asi zběžný pozorovatel usoudil na poklidnou siestu. Sedím s přítelkyní u stolu a povídáme si.
Lukáš Chmela
Barevné dotyky léta
Další malba na tělo z projektu Šaty. Inspirováno starší kolekcí módního tvůrce V. Yudashkina. Děkuji za pomoc Monice Holubové a modelce Nikole P. Foto a bodypainting: Lukáš Chmela - KLEO visage
předchozí | 1 2 3 4 5 | další |